Anatomia Asany: Adho Mukha Svanasana

Prześledzisz biomechanikę pozycji, która jednocześnie wydłuża powierzchowną taśmę tylną i wzmacnia obręcz barkową przed podporami oraz przejściami. Nauczysz się rozpoznawać, czy kształt psa zmienia ograniczone zgięcie bioder, napięcie tylnej strony nóg, ruchomość barków czy sposób organizowania łopatek. Porównasz różne funkcje tej asany i uporządkujesz temat nutacji oraz kontrnutacji kości krzyżowej, bez przypisywania jednego kierunku ruchu każdemu ciału.