Anatomia Asany: Parivrtta Trikonasana, P.Parsvakonasana -spotkanie 08.10.2026, godz. 16:00

Przeanalizujesz trzy asymetryczne pozycje: Parivrtta Trikonasana, Parivrtta Parsvakonasana i Parsvottanasana, w których stabilna podstawa musi współpracować z ustawieniem miednicy, skłonem i rotacją tułowia. Nauczysz się rozpoznawać, kiedy ograniczenie ruchu w biodrach lub odcinku piersiowym przenosi skręt do lędźwi, zmienia ustawienie kolana albo utrudnia utrzymanie równowagi.