Anatomia Asany: Urdhva Mukha Svanasana
30 min
Przyjrzysz się wyprostowi kręgosłupa i bioder, pracy nóg, ramion oraz oddechu. Porównasz różne wykonania i zobaczysz, jak proporcje oraz zakres ruchu wpływają na wysokość i kształt pozycji.
30 min
Przyjrzysz się wyprostowi kręgosłupa i bioder, pracy nóg, ramion oraz oddechu. Porównasz różne wykonania i zobaczysz, jak proporcje oraz zakres ruchu wpływają na wysokość i kształt pozycji.