Anatomia Asany: Urdhva Vrksasana
20 min
Zobaczysz, co dzieje się w obręczy barkowej, łopatkach, obojczykach i kręgosłupie, gdy unosisz ramiona nad głowę. Poznasz rytm ramienno-łopatkowy i najczęstsze sposoby kompensowania brakującego ruchu.
20 min
Zobaczysz, co dzieje się w obręczy barkowej, łopatkach, obojczykach i kręgosłupie, gdy unosisz ramiona nad głowę. Poznasz rytm ramienno-łopatkowy i najczęstsze sposoby kompensowania brakującego ruchu.