Asana LAB: Podsumowanie - Powitania słońca i przejścia

Połączysz poznane asany w Powitania Słońca A, B i C oraz prześledzisz biomechanikę przejść pomiędzy skłonem, podporami, Chaturangą, Kobrą, Psem z głową w górę i Psem z głową w dół. Przećwiczysz kilka poziomów trudności: od wariantów z ugiętymi kolanami i podparciem po skoki, podporę na trzech punktach i przejścia inspirowane Rocket Jogą. Nauczysz się zachowywać funkcję sekwencji także wtedy, gdy zmieniasz jej najbardziej wymagające elementy.