Asana LAB: Prasarita Padottanasana - spotkanie 22.10.2026, godz. 18:00

Praktyka warsztatowa pod pozycję Prasarita Padottanasana to praca nad mobilnością bioder, elastycznością tylnej strony nóg i przywodzicieli, a także siłą i kontrolą w głębokich zakresach ruchu. Nie zabraknie pracy z układem nerwowym, ćwiczeń koordynacyjnych, automasażu, a drille wpleciemy tym razem w idealne na tę okazję - Powitanie Księżyca.