W tej praktyce poprowadzę Cię przez płynny flow skupione wokół mobilności bioder i kręgosłupa. Popracujesz nad zwiększeniem zakresu ruchu, ale przede wszystkim nad jego kontrolą, łącząc ruch, oddech i stabilizację. To praktyka, która wspiera swobodę ruchu w ciele i pomaga przywrócić równowagę w obrębie bioder i kręgosłupa.