W tej praktyce poprowadzę Cię przez spokojne, niskie flow oparte na skrętach i pracy z biodrami. Skupisz się na wydłużonym wydechu (Rechaka), który wspiera regulację układu nerwowego i pogłębia kontakt z ciałem. To praktyka, która łączy ruch, oddech i uważność, pozwalając wyciszyć się i zintegrować całą pracę wykonaną w module.