W tej lekcji skupimy się na skłonach i pracy z tylną taśmą powierzchowną. Dowiesz się, co może blokować pogłębienie skłonu i jakie techniki zastosować, by rozluźnić ciało. Sama asana sprawi, że pozycja się pogłębi w miarę praktyki. Jest jednak możliwość wsparcia tego procesu różnymi technikami, m.in. przez automasaż, mobilizacje i aktywacje układu ruchu oraz układu nerwowego.