Praktyka vinyasy ukierunkowana na przygotowanie do Bakasany i L-Sit: z naciskiem na siłę obręczy barkowej, centrum oraz elastyczność tylnej taśmy. To flow, które rozwija kontrolę, stabilizację i świadome przejścia w bardziej wymagających pozycjach. To nagranie pochodzi z realnych zajęć - możesz zobaczyć, jak taka sekwencja wygląda w praktyce i jak pracować z nią z grupą.