Praktyka vinyasy inspirowana żywiołem wody: płynnością, miękkością i zdolnością adaptacji. W tej sekwencji wykorzystałam Małe Powitanie Księżyca jako przygotowanie do Ustrasany, budując stopniowo zakres, mobilność i kontrolę w wygięciach. To flow, które prowadzi Cię do peak pose w sposób płynny i spójny, bez wymuszania zakresu. Nie potrzebujesz żadnych pomocy, ale możesz skorzystać z bloków, aby wesprzeć swoją praktykę.