play
Yin Joga: filozofia, tkanki głębokie i sztuka zatrzymania

12 min

Poznasz styl, który działa zupełnie inaczej niż dynamiczne praktyki. Zobaczysz, na czym polega praca z tkankami głębokimi, dlaczego w Yin tak ważny jest czas i bezruch oraz jak ta praktyka wpływa na ciało, układ nerwowy i wewnętrzne wyciszenie.