Praktyka vinyasy inspirowana żywiołem wody. Woda zamraża, rozpuszcza, oczyszcza i płynie swoim nurtem. W niej spędzamy pierwsze miesiące życia. Płynąca woda wydaje się miękka i pełna wdzięku, ale ma też moc rzeźbienia kanionów. My również jesteśmy zbudowani z wody. Około 60% do 70% ciała to woda. Dlatego dziś spróbujemy się połączyć z tym aspektem naszej fizyczności podczas praktyki. Nie musisz mieć żadnych pomocy, ale może uznasz za przydatne na przykład bloki do jogi.