Ashtanga Vinyasa Joga

WyzwanieJoga FlowAshtanga

Ashtanga Yoga: Powitania Słońca

10 min

Ashtanga Yoga: pozycje stojące

30 min

Ashtanga Yoga: praktyka prowadzona do Navasany

90 min

Ashtanga Yoga: focus na jump back & through, wzmacnianie

90 min

Ashtanga Joga: II seria zmodyfikowana, focus na wygięcia

90 min
Rozpocznij kolejną praktykę
Ashtanga Yoga: Powitania Słońca