Praktyki
Joga na krześle
Łagodny
Progresywny
Joga na krześle
Rozpocznij kolejną praktykę
Bez maty: Reset skutków siedzenia
Bez maty: Reset skutków siedzenia
30 min
Flow na krześle inspirowane Stråla Jogą
30 min
Bez maty: mobilność i uważność
30 min
Bez maty: Otwarcie bioder i rozciąganie przodu uda
30 min
Bez maty: Flow otwierające biodra i barki, pranayama Shunyaka
30 min
Bez maty: Mobilny kręgosłup i głębszy oddech
30 min
Bez maty: Równowaga i focus na biodra
30 min
Rozpocznij kolejną praktykę
Bez maty: Reset skutków siedzenia
