Praktyki
Pranayama
Łagodny
Pranayama
Rozpocznij kolejną praktykę
Pranayama: 1, 2, 3 i 4, czyli podstawy pracy z oddechem
Pranayama: 1, 2, 3 i 4, czyli podstawy pracy z oddechem
15 min
Slow Flow & Pranayama: Uważność ruchu i oddechu
15 min
Pranayama: Uspokojenie i odprężenie
15 min
Pranayama: Nadi Shodana
5 min
Pranayama: Ujjayi
10 min
Rozpocznij kolejną praktykę
Pranayama: 1, 2, 3 i 4, czyli podstawy pracy z oddechem
