Praktyki
Slow Flow
Łagodny
Joga Flow
Zdrowy Kręgosłup
Rozpocznij kolejną praktykę
Slow Flow: Rozluźnienie bioder i energetyzująca pranajama Puraka
FREE
Slow Flow: Rozluźnienie bioder i energetyzująca pranajama Puraka
30 min
Slow Flow: Mobility i otwarcie bioder, Powitanie Księżyca
30 min
Slow Flow: Niskie flow na biodra, pranayama Rechaka
30 min
Slow Flow: Łagodne, ale energetyzujące rozpoczęcie tygodnia
30 min
Slow Flow: Rozluźnienie Psoas i lepsza koncentracja - Kumbhaka
30 min
Slow Flow: Mobility bioder i kręgosłupa
30 min
Slow Flow: Otwieranie klatki, praca z oddechem
30 min
Slow Flow: Rozluźnienie napięć, otwarcie klatki i bioder
30 min
Slow Flow: Otwarcie bioder i klatki
15 min
Ashtanga Yoga: Powitania Słońca
10 min
Slow Flow & Pranayama: Uważność ruchu i oddechu
15 min
Slow Flow: Łagodny start
30 min
Slow Flow: Mobilność i otwarcie bioder
30 min
Slow Flow: Łagodny start dnia i równowaga
30 min
Slow Flow: Praktyka z zatrzymaniami oddechu inspirowana ViniYogą i pranayama Kumbhaka
30 min
Slow Flow: Mobility bioder i równowaga
30 min
Slow Flow: Pranayama Ujjayi, otwarcie bioder i klatki
30 min
Slow Flow: Mobility na otwarcie przodu ciała i pranayama
30 min
Rozpocznij kolejną praktykę
Slow Flow: Rozluźnienie bioder i energetyzująca pranajama Puraka
